https://i2.wp.com/www.gkisuryautama.org/images/artikel/air%20minum.jpgTepat waktu minum air akan memaximalkan efektifnya pada tubuh kita.

  1. 2 gelas air setelah bangun tidur akan membantu mengaktifkan organ internal
  2. 1 gelas air, 30 menit sebelum makan akan membantu pencernaan
  3. 1 gelas air, sebelum mandi akan menurunkan tekanan darah
  4. 1 gelas air, sebelum tidur untuk menghindari stroke dan serangan jantung.

Betapa besarkan manfaat air minum, makannya perbanyak minum air ya…